遠距上課 和3C黏TT的日常,爸媽怎能不擔心!

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研究指出:疫情期間,孩童使用3C時間飆漲5成,近視度數則高3倍
上課用電腦,下課滑手機,假日繼續打電動
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COVID-19 疫情尚未趨緩,兒童和青少年大多只能居家隔離,使用電子產品的時間自然增加,家長因為擔心孩子會沉迷,也開始想辦法限制使用時間。但美國專家認為,如果家長能協助孩子改善使用習慣,且讓孩子在疫情結束後恢復正常生活,其實不需要太在意使用時間。

根據《科學警報》(Science alert)報導,美國一項涉及3000多名父母的研究指出,兒童在武漢肺炎流行期間,平均使用電子產品的時間增加近5成,遠高於世界衛生組織2019年發布的「兒童每日使用電子產品的平均時間」標準,讓不少家長擔心孩子會沉迷手機和電腦世界。

當時世衛建議,應嚴格限制孩童的每日平均使用量,像是剛出生到18個月大的嬰幼兒,不應該接觸電子產品,1至5歲的兒童不應超過1小時,雖然沒有規定其他年齡兒童的使用時間,但有研究曾指出,青少年過度使用電子產品,容易出現焦慮和憂鬱症等心理疾病等。

父母需擔心孩子長時間使用電子產品時,是否出現眼睛健康問題,或是影響到睡眠狀況,但不應該把電子產品視為敵人,反而要思考如何協助孩子恢復健康、或是從事閱讀或遊戲等,重新激起孩子的想像力和創造力,就算是使用電子產品也沒關係。

 

資料來源:自由健康網

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